高脂血症是脂质代谢紊乱引起的疾病,与饮食不合理、运动量少有很大关系,可引发脂肪肝高血压病、动脉硬化、冠心病等心脑血管病。刮痧能促进体内血液运行、加快水液代谢对防治高脂血症有积极的作用。那具体该如何操作？今天小编给大家详细叙述下具体步骤。高血脂刮痧具体步骤:步骤1:用面刮法刮拭手掌和足底心脏、肝脏、脾脏的全息反射区。步骤2:用面刮法和双角刮法从上向下刮拭背部心脏、肝脏、脾脏的脊椎对应区,用平刮法从内向外刮拭左背部脾脏体表投影区,右背部肝脏体表投影区。面刮法刮拭心俞穴、膈俞穴,脾俞穴至肾俞穴。步骤3:用平刮法从内向外刮拭胸部心脏体表投影区,左胁肋部脾脏体表投影区,右胁肋部肝脏体表投影区。用单角刮法刮拭膻中穴至中庭穴。步骤4:以面刮法刮拭上肢腕部郄门穴至内关穴,肘部曲池穴,下肢血海穴;用面刮法或平面按揉法按揉足三里穴、公孙穴、丰隆穴。生活中绝大部分高血脂症患者属于继发性高脂血症,多因糖尿病、胆管阻塞、肥胖症等病而起。且多数患者并无明显临床症状,大多是在血液化验时被发现的。痰浊是形成高脂血症的主要病因病理因素，艾灸能够活血化痰,排除体内的痰浊,从而改善血液黏稠度,改善脾胃功能。高血脂有血液粘稠、肥胖、高血压、动脉粥样硬化、高尿酸血症、粘液性水肿等症状者，可以选择用艾灸进行改善血液粘稠度，调节脾胃功能，使高脂血症得到缓解。具体艾灸步骤如下。高脂血症艾灸穴位方法:脾俞穴（隔姜灸，每次3～5壮）胃俞穴（隔姜灸，每次3～5壮）天枢穴（隔姜灸，每次3～5壮）神阙穴（艾盒灸，每次10～15分钟）关元穴（隔姜灸，每次3～5壮）肾俞穴（悬提灸，每次10～15分钟）足三里（雀啄灸，每次10～15分钟）丰隆穴（雀啄灸，每次10～15分钟）高血脂艾灸注意事项:单个穴位艾灸不要超过15分钟，每次选择4～6个穴位即可。每天艾灸一次，15天为一个疗程，灸至症状缓解。给高血脂人群的温馨提示:高脂血症患者应减少摄入高脂肪高胆固醇类食物,如猪肉、牛肉、羊肉等肉类,以减轻消化系统的脂肪代谢负担。鱼类脂肪含量低蛋白质含量高,每星期可吃一次鱼。多吃水果、蔬菜、谷类、豆类;勤喝水可以帮助人体排毒。运动可消耗血液中多余的脂肪,高脂血症患者可坚持每天散步和慢跑。文末小编给大家分享一个高血脂的小偏方:红酒泡洋葱材料:3个洋葱,1瓶红葡萄酒(毫升)。做法:将洋葱去皮,切成八等份,装入玻璃瓶内,加人红葡萄酒,盖好密封,在阴凉处放置7日。用滤网滤取酒汁装入瓶中,置冰箱中冷藏。每天饮用20~50毫升。功效:长期饮用有一定的软化血管、降血脂等功效。最后，小编希望高血脂患者可以从生活中的方方面面做起。注意生活中的细节，在医生的指导和自己的共同努力之下，让自己的血脂水平日趋正常。
本文编辑：佚名
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